آیا مقاله ای در رابطه با کم کردن وزن دارید؟
	salam man site shoma ro az posteri ke baraye anjam sahih va ghalate harekate varzshi bood didam kheili az anha ra ke ghalat bood man 4 sale ke dar yeki az kelas haye varzeshi anjam midam vaghti didam ghalt boode kheili narahat shodam chon raftam kelas ta harakate dorost anjam bedam va salamat basham na inke be salamatim sadame bezanam alan har chi dar sitetan donbale az posteri ke neshan dahande ie harekat ghalat bood gashatam peida nakaradam az koja mitonam az ra peida konam.
	چگونه بدون دماغ گیر شنا کنیم؟ بدون آن آب وارد بینی ام می شود و خیلی دردناک است!
	ich hab viel gelernt ... danke sehr
	سلام مشکل من مربوط میشه به عدم تقارن باسن .متاسفانه طرز نشستنم از دوران کودکی به گونه ای بوده که باعث شده پای چپم ضعیف بشه وحجم عضله ران وباسن چپم نسبت به پای راست کم بشه.ایا با شنا دوچرخه ثابت بدنسازی و یا فیزیوتراپی میشه این مشکل رو حل کرد ممنون اگه جوابمو از طریق ایمیل بدین.